...za měsíc leden

Nejdřív to byl koupený deník s obyčejným papírem a tužkou. Pak jsem se díky inspiraci od Vás rozhodla vytvořit blog. Je teprve na samém začátku, ale psaní mě neuvěřitelně baví a to je pro tuto zálibu jedna z podstatných věcí!

***

Můj měsíc s detoxikací

Když měl nastat Nový rok ani v nejmenším by mě nenapadlo, že bude tak chaotický. Aneb nestíhám a svůj čas si nedokáži do detailu organizovat...

Když to vezmu pěkně od začátku.. Druhého ledna byl první den zdravého životního stylu. Rozhodnutí přišlo už v prosinci, kdy jsem při pohledu do zrcadla s jistotou věděla, že dny hřešení jsou ty tam. Alespoň co se toho nezdravého týče.
Začala jsem.. a teď mě nejspíš polovina čtenářů ukamenují. Ale může mě uklidnit, že jich tu nemám tolik. Jednoduše jsem svůj zdravý životní styl zaměřila na detoxikaci a začala čistit svůj organismus. Určitě to znáte.. mrkvička, jablíčko a spousty červené řepy. Když jsem na internetu hledala úspěchy a neúspěchy, ztrhlo se na mě několik komentářů v hororovém podání. Vypadávání vlasů, špatná pleť, jojo efekt při rychlém úbytku na váze, nedá se to vydržet a člověk má hned hlad... Všechny tyhle informace můžou být pravdivé, ale i přes to jsem šla do toho!
Musím se přiznat, že strouhat mrkev a jablíčko k snídani mě hodně uspávalo, ale ostatní jídla mě vůbec nevadili a  chutnali mě natolik, že je budu kuchtit i v dalších měsících. Máte je za minutku hotové a suroviny díky našim supermarketům snadno dostupné.

Cigaretu? ..ne děkuji!

Člověk by měl jen mluvit, ale i konat. Proto si myslím, že bude lepší napsat tento článek o mém plánu, než jenom mluvit do větru.
Minulý rok byl velmi chaotický a do mého těla se dostalo spoustu kortizolu. Ten je známí jako hormon, který se zvyšuje díky velkému stresu. To zapříčiní únavu, zpomalení metabolismu a celkově nezdravý styl života.
Všechno to bylo kvůli stěhování, nové práce, dalšímu stěhování a taky trochu čtrnácti denního volna a k tomu pojídání vánočního cukroví. Když všechny ty výmluvy sečtu dohromady, stal se ze mě líný člověk této planety, se zapálenou cigaretou v puse.
Přesně tak! Moji oblíbenou sladkou čokoládu nahradila nechutná cigareta. Díky které žloutnou prsty, smrdí oblečení a o dechu ani nemluvím. Jenže po pár koupených krabičkách tohle nevidíte, neslyšíte a nechutné cigaretě se okamžitě mění název na "velmi potřebnou..."
Jak to tak u závisláků bývá, jedna cigareta se změní na tři a rázem se z toho stává rituál každodenní návštěvě trafiky...

Jednoduše složitá doba ...

Je to těžké udělat hlavní krok. Vypnout počítač nebo televizi a začít opravdu žít.
V dnešní době je to hrozně složité, než vypadá. Hlavně, když se většina populace chová jako ovce a bojí se vystoupit z řady. Náš svět jde do předu, vymýšlejí nové technologie a další moderní věci, které nám usnadňují život. Ale je to skutečně tak nebo nás pomalu ničí?
Například takový supermarket. Už se nemusíme honit za zvěří jako dřív, když máme obchoďáky za každým rohem. Vlezeme dovnitř a naskytne se nám široký výběr sortimentu. Nemusíme pěstovat plodiny na zahrádce, když papriky a rajčata máme i v zimě za výhodnou cenu a jednoduše. Taková plodina je sice naládovaná chemií, ale zase nám vydrží delší dobu v lednici. Navíc škodíme tolik přírodě, že nám to počasí vrací a je tak horší vypěstovat ovoce nebo zeleninu bez pesticidů.
Je jasné, že se nám do těla nedostává pouze potravina, ale i další látky ukládající se do buněk nebo tělesného tuku. To záleží, jestli máme pohyb nebo ne. A většinou je to ta druhá možnost. Kdy si zajedeme autíčkem k supermarketu, nakoupíme potraviny plných jednoduchých sacharidů a jedeme zpátky domů. Pak koukáme na televize a jíme ty velice jednoduché sacharidy. Ty se mění na glukózu a zbytek na tuky. Pak následuje nadváha, obezita a sní nemoci jako cukrovka, infarkty a podobně. V této chvíli většina lidí sáhne po doporučených lécích a nepřemýšlí nad změnou životního stylu...